همیشه با خودت بگو:

من از دانش درونی ام برای به جریان انداختن داد و ستد زندگی ام استفاده می کنم

با گذشت و بخشش می توان به عشق و محبت و نزدیکی به خدا رسید

من گذشته را با مهربانی رها می کنم و آزادی را تجربه می کنم

و توجهم را فقط بر امروز متمرکز می سازم

بر می خیزم و یا الله کنان بسوی مهمانی خدا می روم

در دل شب های تار و تاریک ،نور خدا را جستجو می کنم

خدایا مرا در احاطه نور الهی خود قرار ده تا هیچ چیز منفی در من نفوذ نکند

خدایا من همه ی خوبی ها و نعمت های جهانت را با قلبی گشاده می پذیرم

خدایا من خود خالق تجربه های زندگی ام هستم تا زمانی که خودم و دیگران را دوست دارم و همه را نحسین می کنم زندگی ام بهتر و بهتر می شود خدایا کمکم کن که یاد بگیرم که هر مشکلی راه حلی دارد و یاد بگیرم که یاد گرفتن برای من جالب و آسان است